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气候是否会影响失眠

文章摘要:失眠是人们最为常见的一种现象,而且据医学的相关研究发现,气候是会影响失眠的发生的,不少人出现失眠都会由于气候的变化而改变,多数在冬季比较严重,由此可见气候是会直接影响人们的睡眠状态的。 为什么气候会影响人们的睡眠呢?主要表现为两个方面,首先

失眠是人们最为常见的一种现象,而且据医学的相关研究发现,气候是会影响失眠的发生的,不少人出现失眠都会由于气候的变化而改变,多数在冬季比较严重,由此可见气候是会直接影响人们的睡眠状态的。

为什么气候会影响人们的睡眠呢?主要表现为两个方面,首先是因为气候的变化会形成大量的正离分子,这就会导致人体体温的变化,有产生身体机制的异常,也会导致失眠等不适症状的出现。其次就是气候变化时气压出现波动,进而影响大气中的重力波。在重力波的作用下人们的神经系统功能出现紊乱,引发气候过敏性失眠症。一般情况来说,入睡困难,易醒是失眠的主要症状表现,但也会出现身心上的差异,如心情郁闷、身体乏力、头晕脑胀、容易激动和焦虑等症状。国外有研究发现,约有1/3的人对天气变化敏感,其中女性比男性表现得更为明显,而且这种敏感性是随着年龄的增长而增加的。这些全部都是气候导致神经系统功能失调引起的。现代医疗气象学把由气候变化而引起的一系列的人体不适统称为“气候变化过敏”,实际上这种现象并不少见。

由上我们知道了失眠与气候有着极为密切的联系,失眠患者要根据气候来调节自己的身体状态,要多参与运动,这样有利于增强体质,而且最好到正规的医院接受治疗,这样会对身体有着极大的帮助。

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