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失眠危害敲响警钟

文章摘要:据最新医学调查研究显示,人的睡眠时间与寿命长短有明显关系。每晚平均睡7-8小时的人寿命最长,而平均睡眠不到4小时的人,有80%是短寿者,长期失眠会让人至少减寿15年。此外,失眠患者患心脏

  据最新医学调查研究显示,人的睡眠时间与寿命长短有明显关系。每晚平均睡7-8小时的人寿命最长,而平均睡眠不到4小时的人,有80%是短寿者,长期失眠会让人至少减寿15年。此外,失眠患者患心脏病、糖尿病、高血压、猝死的概率是正常人的5-7倍,失眠患者的痴呆年龄也会提前6-10年。因此,福州特殊专家周大勇提醒广大失眠患者,失眠危害极大,积极寻求专业治疗才是健康之道。

  【失眠危害】警惕!失眠危害敲响警钟

  根据研究,全球约有1/4以上的人口,有睡眠方面的困扰,我们可以看到睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症。专家提醒,不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害,失眠会诱发诸多并发症:

  1、胃肠疾病:在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足,就会危害这种物质的产生,从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

  2、高血压:实验证实,一个人如果被睡眠障碍所困,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高。

  3、冠心病:美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现,有934人患了冠心病,其中271人死亡,且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45倍。

  4、糖尿病:如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

  5、抑郁症、焦虑症:失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的心理疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示,患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。

  南京仁康医院专家指出:不少失眠患者,发现症状后,自行服用安眠药试图改善症状,或者用药治疗。专家表示,安眠药等药物只能在一定程度上缓解症状,并不能解决根本问题,容易形成药物依赖,产生副作用;另外,通过运动、瑜伽冥想等,也只是暂时的调节,并不能治愈失眠。

  以上就是"警惕!失眠危害敲响警钟 "具体表述,如果您还有什么不明白的或者还有什么不了解的都可以点击在线咨询,或拨打全国免费热线400-0540-567,我们的专家会详细的为您讲解。另外患上失眠一定要到正规的医院治疗,以免耽误病情,造成不良后果,最后祝您和家幸福,身体健康!

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