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专家为您剖析造成失眠的深层原因

文章摘要:有很多人都会感到不解,不明白好端端的怎么会失眠,而且失眠的情况那么严重,广州后勤医院失眠科专家刘月岭指出,及时的找出引发失眠的原因所在,能够更具针对性的对失眠进行治疗,尽快的消除失眠的症状,那对于失眠主要有哪些深层的病因呢?现在就由专家来为
有很多人都会感到不解,不明白好端端的怎么会失眠,而且失眠的情况那么严重,广州后勤医院失眠科专家刘月岭指出,及时的找出引发失眠的原因所在,能够更具针对性的对失眠进行治疗,尽快的消除失眠的症状,那对于失眠主要有哪些深层的病因呢?现在就由专家来为大家详细介绍一下。



  1、生理因素:环境的改变,引起生理上的不适,如改变时差、坐船、搭飞机等,对于适应能力较差的人来说,环境的改变是很容易引发失眠症状出现的。



  2、心理因素:心理顾忌太多,对生活、工作上难以调适的问题,对情感、婚姻、家庭等方面的担忧、顾虑、牵挂等等情绪心理上的表现,也是容易引起失眠症状出现的。



  3、饮食因素:在睡前饮用咖啡、浓茶、酒精饮料等,都是容易刺激大脑神经,引起神经的兴奋和抑制功能紊乱,这样也是会导致失眠出现的。



  4、环境因素:太多嘈杂的环境,被强光照射、空气污染、高温或者严寒的睡眠环境,卧床的不适合枕头的高度不适中等等,都可能会引起人体的不适,造成失眠。



  5、药物因素:滥用药物、过分依赖安眠药物等都是会引起严重失眠的,特别是服用兴奋剂、镇静剂、避孕药和抗心率失常的药物之后,都是容易引起失眠问题的。





  6、身体因素:任何的身体不适症状都可能会引发失眠症状的出现,如头痛、发烧、疼痛、肠胃不适等等,一些严重的身体疾病如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病等也是会导致失眠症状出现的,而由于体内气血不足,使体内各脏腑功能失调,也是容易引起失眠症状出现的。





  以上几点就是关于引发失眠症状的常见因素,在经过专家详细的分析介绍之后,相信大家对失眠的具体病因也已经有了足够的了解,在出现失眠症状的时候,及时的找出具体的病因所在,尽快地通过自我的心理调节以及专业的治疗措施来消除失眠的症状。

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